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如何防暑

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    時間:2019-06-11 編輯:清芷
  • 索引目錄
  • 寶寶中暑癥狀
  • 寶寶中暑應對
  • 寶寶防中暑食譜

寶寶中暑癥狀

1、先兆中暑:在高溫的環境下出現頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高,短時間休息可恢復。

2、輕度中暑:除以上癥狀外,體溫在38℃以上,面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快,經休息后,寶寶可恢復正常。

3、重度中暑:也稱熱衰竭,表現為:皮膚涼;過度出汗;惡心、嘔吐;瞳孔擴大;腹部或肢體痙攣;脈搏快;常伴有昏厥,昏迷,高熱甚至意識喪失。

寶寶中暑應對

首先如果寶寶是外出游玩時中暑,家長首先就要把寶寶仰臥,先移到通風,陰涼,干燥的樹蔭或者走廊底下,也不要全部圍繞在孩子身邊,保持空氣流通,盡快回到室內,解開衣服扣子,松開或者把衣服脫掉,如果衣服已經濕掉了的話,及時更換衣物,同時打開電扇或者空調,空調溫度也不要調太低,容易受涼感冒,電風扇也不能直接對著寶寶吹。

其次許多媽媽覺得寶寶中暑了就會一直想讓寶寶多喝點水緩解一下,但是寶寶如果是重度中暑的話,建議寶寶在意識清醒前不要進食也不要喝水,清醒之后,每隔10到15分鐘讓寶寶喝一些不含咖啡因的清涼飲料,也可以煮一點綠豆湯解暑。碰到寶寶體溫升高的情況,可以先用涼涼的濕毛巾濕敷寶寶頭部,讓寶寶體溫盡快降下來,或者給寶寶洗一個溫水浴。

最后媽媽也可以大致了解一下中醫穴位,比如人中穴、內關穴、或者合谷穴,用針之類的物體淺刺人中,并擠出血滴,如果還無法得到緩解的話,那就需要立即送往醫院治療了。

寶寶防中暑食譜

1、西瓜蘆根飲

做法:蘆根煮水放冰糖,晾涼待用;西瓜取肉,瓜皮去掉外皮切成細條;瓜皮肉放入蘆根水中,瓜肉擺在表面,冷藏即可食用。營養:蘆根就是蘆葦的地下莖。具有解熱、清肺、涼血的作用,在中藥店有售。西瓜有解暑熱。利小便。瀉火,除煩的作用。

2、鮮榨香橙汁

做法:橙子洗凈,去皮后放入榨汁機,加入純凈水,不必放入糖等調味料;榨汁后裝入玻璃杯,可以另切一片橙子放在杯沿作點綴。營養:橙汁是維C生力軍。用榨汁機榨取的鮮橙原汁,天然、清爽又美味。可增強寶寶的體質。熱飲還可治療感冒。

3、果味米糕

做法:蘋果、香蕉切塊后打泥;加糯米粉和糖,拌勻成稠糊狀,放入松子,做成團子:上鍋蒸熟。營養:此款甜糕果香十足。松軟甜糯。因香蕉是涼性的,而蘋果的屬性則特別平衡,寶寶多吃一點也沒關系。

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